بیرون زدگی دیسک و درد ناشی از فشار به اعصاب نخاعی (انتشاری)

ساختار ستون فقرات و دیسک

جنس دیسک کمر شبیه غضروف و نرمتر از استخوان است و مهره ها از جنس استخوان هستند.

دیسکها بین مهره های ستون فقرات قرار دارند.

پشت مهره ها و دیسکها و در امتداد ستون فقرات، کانال نخاعی به قطر تقریبی ۱cm وجود دارد.

طناب نخاعی که شامل رشته های عصبی بدن است، از داخل آن عبور می کند.

این رشته های عصبی بصورت شاخه هایی باریک از سوراخ بین مهره ها به قسمتهای مختلف بدن می روند.

  

نتیجه بیرون زدگی دیسک، چیست؟

    بدلیل فشارهای فیزیکی، ممکن است برخی از دیسک ها از جای خود کمی بیرون بزنند.

بیرون زدگی معمولا به سمت پشت مهره ها یعنی جایی که کانال نخاعی قرار دارد، رخ می دهد.

پس ممکن است وارد فضای کانال شده و آن را تنگ کند  که در اینصورت به اعصاب نخاعی داخل کانال فشار وارد کند.

همچنین دیسک بیرون زده ممکن است سوراخ بین مهره ای چپ یا راست یا هر دو را باریک کند.

در این حالت، فقط فشار به ریشه عصبی آن سطح وارد می شود مثل L5(پنج کمری) یا C4(چهار گردنی)

بیرون زدگی دیسک منجر به تنگی کانال و فشار به اعصاب نخاعی، بیشتر در مهره های گردن و کمر رخ می دهد و سبب فشار به عصب آن ناحیه می شود.

در اثر این فشار، بیمار در مسیر عبور آن عصب یا ریشه عصبی، احساس درد می کند.

فشار به نخاع توسط دیسک بیرون زده، در مهره های سوم کمر(L3)  به پائین، شایعتر از سایر مهره ها می باشد.

در این حالت، فشار به عصبی به نام سیاتیک وارد می کند و سبب درد سیاتیک (Sciaticalgia) می شود.

این درد در مسیر عصب سیاتیک یعنی از پشت باسن به پشت ران، زانو و ساق پا تیر می کشد.

لازم به ذکر است درد ناشی از  فشار به عصب سیاتیک به علل دیگری غیر از بیرون زدگی دیسک، نیز می تواند ایجاد شود.

راههای پیشگیری از بیرون زدگی دیسک و سایر آسیبهای ستون فقرات:

۱- از قرار دادن طولانی مدت گردن و کمر در حالت خم شده خودداری کنید.

۲. از فعالیتهائی که نیاز به خم کردن مکرر گردن و کمر دارد، خودداری کنید.

۳. جهت کاهش فشار بر دیسک مهره های کمری، برای بلند کردن اشیاء از روی زمین، بجای خم کردن کمر، بنشینید و بعد از برداشتن شیئ، برخیزید.

۴. از بالشت خیلی بلند برای خوابیدن استفاده نکنید.

۵. از جابجائی اشیاء سنگین خصوصا در حالتی که جسم  با فاصله از بدن گرفته شده باشد یا ستون فقرات چرخیده یا به یک طرف کج شده یا خم باشد، خودداری کنید.

۶. هنگام نشستن پشت میز کامپیوتر یا هنگام رانندگی و فعالیتهای مشابه دیگر، قوز نکنید.

با مراجعه به قسمت مشاوره تخصصی همین وبسایت، می توانید با درج سئوالات تخصصی خود، از مشاوره غیرحضوری رایگان استفاده نمائید.